初期離乳食について
懸賞情報・リサーチ・ポイントサイト情報・サンプル・無料情報・お得なショッピング情報
初期離乳食について
初期離乳食を始める目安
・体重の目安は7kgを超えてから。
・月齢の目安は5ヶ月(発達に応じて4ヶ月ごろでもOK。)
・首がしっかりしている、支えてやると座れる
・大人が食事をしているのをじっと見る
・食べ物をみてヨダレがでる
・食べ物を見せると口をあける
・授乳時間や間隔がだいたい決まってきた
以上のようなものがスタートサインです。
スタートは赤ちゃんの機嫌や健康状態のよいときにします。
開始したら、どの食品に関しても言えることですが、
初めて与える食品は1日1品1さじ(小さじ1)まで。
(2回食以降は午前中に)
与え始めの食品は2~3日続けて、慣れたら様子を見ながら次の
食品群を与え始めるとよいでしょう。
進め方の例(食品群のあげる順番の参考に)
日数 | 1~2 | 3~4 | 5~6 | 7~10 | 11~15 | 16~25 | 26~30 | 10倍粥 | 1さじ | 2さじ | 3さじ | 4さじ | 5さじ | 6さじ | 30g | 野菜・果物 | | | | 1さじ | 2さじ | 3さじ | 15g | タンパク質 | | | | | 1さじ | 2さじ | ・・・ |
・・・=下の量の目安を参考に白身魚なら5g豆腐なら25gまで徐々に増やす
離乳食タイム
・午前中の授乳前が理想的な時間です
・離乳食をあげたあとは欲しがるだけミルク又は母乳を与えます
硬さのめやす
・10倍粥はすり鉢でドロドロにするか茶こしで漉す
・野菜は2mmぐらいに切ったものを茹でてすりつぶす
ヨーグルトのようにドロドロしたものを最初は与えます
量の目安
・主食(米:つぶしがゆ)30g→(つぶしがゆ・パン・芋・麺)40g
・主菜(卵 かたゆでの卵黄1/2程度 アレルギーが心配なら8ヶ月ごろ~)
(大豆製品:豆腐・きな粉 25g)
(乳製品:ヨーグルト55g→ヨーグルト55gorチーズ少々)
(さかな 5g)
・副菜(やさい・果物 15g→20g)
※主菜の部分はどれか一品の目安量です。
2品目を組み合わせる場合はそれぞれの分類のものから2分の1程度で
例)豆腐25g=豆腐12g+ヨーグルト30g
★主食+主菜(いずれか2品程度)+副菜を組み合わせてあげる
★もっとたくさんあげたいなと思うときは主食・副菜の食品群で量を増やす
あげかた
・この頃は全部をまぜてあげても構わない時期です
・ゆっくりと飲み込んだことを確かめて次のひとさじをあげる
・必ず火を通す。一度フリージングしたものも加熱またはレンジで温める
初期は、離乳食の味や舌触り、飲み込むことに慣れていって、
モグモグの練習をすることが目的です。
分量にも個人差がありますし、あせらずゆっくり進めていってください。
また、初めて1ヶ月ぐらいたてば2回食にチャレンジできます。
それは中期のページで説明しますね。
|